ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА "ПРОТОКОЛ"
Системный конструктор и разработанный рацион для снижения веса на 10-15 кг или
набора массы тела на 3-5 кг за 3 месяца
Что входит в программу:
- Видео уроки, схемы и практики
- Кураторство
- Персональный рациона на каждую неделю
- Закрытый чат поддержки врача
Результат 3-х месяцев работы
ГАРАНТИЯ:
Мед.лицензия №ЛО7301002160. Мед.центр г. Ульяновск, ул. К.Маркса 13 А. Дипломы врача по терапии, диетологии, гастроэнтерологии, организации здравоохранения, нутрициологии. Стаж 16 лет. Дисклеймер
Старт 10 ноября. Расписание программы
- Генеральная уборка
- Результат обучения: подготовите дом и холодильник. Сделаете заготовки продуктов. Получите подробный план еды первой недели
- Рацион: исключены главные факторы старения, высокая сытость. Учитывает вашу задачу по весу, пищеварению и переносимости
- Мягкая адаптация к новому протоколу еды
- Результат: определите количество приемов пищи и время. Поймете принципы. Скачаете книгу рецептов. Получите рацион мягкой адаптации ЖКТ.
- Рацион: способствует заживлению слизистой ЖКТ, мягкой адаптации и профилактике срыва. Учитывает ваши задачи и особенности.
- Конструктор протокола еды
- Результат: перестанете считать калории. Разберете конструктор рациона и тарелку еды. Станет понятна формула белков, жиров, углеводов
- Рацион: баланс БЖУ. Учитывает вашу задачу по весу, пищеварению и переносимости.
- Восстановление пищеварения и микробиоты
- Результат: улучшите пищеварение. Разберетесь с правилами еды и нутрицевтиками для ЖКТ. Снизите раздражения в кишечнике
- Рацион: здоровое пищеварение, сильный микробиом. Учитывает вашу задачу по весу и пищеварение
- Эмоциональный интеллект в еде
- Результат: сможете за счет выражения эмоций снижать мышечное напряжение и вес. Научитесь верно выражать эмоции. Поменяете отношение к еде и справитесь со срывами.
- Рацион: контроль аппетита. Рацион, который поможет сократить срывы на сладкое и мучное.
- “Туз в рукаве”. Проактивные действия для прогресса
- Результат: усилите эффект за счет встраивания физ. активности, режима сна и нутрицевтиков. Получите технику скандинавской ходьбы, на тонус и набор мышц. Нутрицевтики восстановления метаболизма.
- Рацион: способствует торможению старения, профилактики воспаления, сахарного диабета, атеросклероза.
- Этап “Умный Detox"
- Результат: научитесь системе очищения, восстановления печени и кишечника. Восстановите работу кишечника. Улучшите состояние кожи и уменьшите высыпания. Получите схему еды и нутрицевтиков для детокса.
- Рацион: с целью очищения кишечника и детоксикации печени. Продуманная и безопасная система детокса, которую можно проводить регулярно в домашних условиях.
- Этап профилактика паразитов, грибов и вирусов
- Результат: проведете профилактику против паразитов и роста кандиды. Развеете мифы. Получите инструкцию по протоколу еды и антикандидному протоколу. Получите 4-х этапную схему профилактики паразитов.
- Рацион: рацион с целью сильного иммунитета и барьера ЖКТ от инвазий вирусов, грибов и паразитов.
- Увеличиваем уровень энергии и скорость метаболизма
- Результат: почувствуете свободу и высокий заряд при отказе от сладкого. Разберетесь как повысить жизненный заряд на уровне клетки. Проведете практику для уменьшения пастозности. Разберетесь с анемией. Изучите техники «cheating» и «cheat meal».
- Рацион: работа с метаболизмом. Учитывает вашу задачу по весу, пищеварению и переносимости.
- Здоровье сердца и сосудов
- Результат: получите стратегию рациона для баланса холестерина и здоровья сосудов. Получите схемы нутрицевтиков для долголетия. Подберете Омега 3. Получите инструменты для ANTI AGE эффекта
- Рацион: АNTI AGE диета. Рацион с акцентом на баланс холестерина и здоровье сосудов.
- Молодость внутри и красота снаружи
- Результат: профилактируете болезни суставов. Получите инструкцию при сухости кожи, псориазе, акне, экземе. Разберетесь с гормональным здоровьем. Поддержка в климакс. Нутрицевтики кожи, суставов.
- Рацион: рацион с акцентом на здоровье кожи, суставов и восполнение дефицита.
- Долгосрочные цели и удержание результата
- Результат: инструкцию по удержанию прогресса и продолжения работы над своим телом и здоровьем. Схему анализов, для ежегодного контроля здоровья. Схему нутрицевтиков для закрепления результата.
- Рацион: задание по рациону с учетом вашей стратегии по весу и пищеварению.
Кураторство врача в закрытой группе
Закрытый клуб поддержки врача Светланы Незвановой с ежедневной зарядкой, рекомендациями по подбору продуктов и нутрицевтиков. Сильное сообщество. Еженедельные живые встречи в ZOOM с врачами, психологами и экспертами.
По окончанию программы выдается именной сертификат: "Прослушана программа оздоровления и формирования рациона “ПРОТОКОЛ”
ПРОГРАММА "ПРОТОКОЛ"
Я — Светлана Незванова, врач, организатор здравоохранения, эксперт в гастроэнтерологии, диетологии и нутрициологии.
Разработчик оздоровительных программ «Снижение веса», «Низкоуглеводный Протокол», «Набор веса», «Пищеварение на 5+», «Умный детокс», «Секреты Iherb». Спикер и эксперт 1 канала, ТВЦ, «Здоровое ТВ», Россия 24.
Почему еще мне можно доверять:
- Уровень "МАСТЕР". Более 10.000 часов приема пациентов за 16 лет практики врачом и нутрициологом.
- Разработала проверенные протоколы еды и назначений для системных заболеваний и снижения веса, которые помогла > 3000 человек на программе сопровождения
- «Протокол» — лучший аккредитованный проект в области здоровья в 2023 г.
- Более 10 000 слушателей курсов и лекций
ПО ЛЮБЫМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАЙТЕСЬ
К ПЕРСОНАЛЬНОМУ ПОМОЩНИКУ
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ "ПРОТОКОЛ"
FAQ