Авторская программа длится 3 месяца, этого достаточно для глубокого погружения Вас и экспертов в работу, формирования привычки есть правильно и преодолевать срывы и тягу к сахару.
Под зорким наблюдением экспертов подопечные быстро преодолевают ПЛАТО (торможение снижения веса), а специальные техники улучшают метаболизм и гормональный фон.

Мы не гонимся за количеством подопечных и заинтересованы в Вашей результативности. За этот период, как правило, вес уменьшается на 10-15 кг. Один подопечный на программе NEZVANOVA.CLINIC за 12 недель похудел на 23 кг и сохранил результат через год.

А наши чемпионы:

• Минус 63 кг за 7 месяцев;
• Минус 50 кг за 9 месяцев;
• Минус 14 кг за 1 месяц

Ещё больше кейсов читайте на сайте. Программа и ведение экспертов может быть дольше, в зависимости от лишнего веса и проблем со здоровьем.

1. Программа включает персональный тренинг из 12 модулей. Каждый модуль включает:

• живой семинар, видео и аудио уроки;
• подобранный Для Вас рацион на каждый день;
• практические задания по питанию и пищевому поведению.

Результат: снижение веса за счёт жировой ткани; восстановление работы желудочно-кишечного тракта и гормонального фона; глубокое понимание принципов здорового питания и нутрициологии; формирование правильного пищевого поведения; уход от углеводной зависимости; контроль голода.

2. Персональный чат в WhatsApp.

• В чате будете Вы, врач-диетолог, нутрициолог, психолог и персональный тренер.
  
• Каждый будет контролировать Вашу работу, поддерживать, отвечать на вопросы.
  
• Еженедельно будут анализироваться результаты коррекции веса, объёмов тела, параметров здоровья и пищевое поведение.

В работе мы используем индивидуальный подход и прорабатываем каждое направление в течение длительного времени.
Контроль врача-диетолога, гастроэнтеролога, терапевта ассоциации «ПревентЭйдж». Главный наставник объединяет экспертов в команду. Формирует консилиум. Регулирует и корректирует назначения и рекомендации. Отвечает на спорные вопросы. Продумывает назначения по схеме приема препаратов и нутрицевтиков. 

Индивидуальная работа с нутрициологом.

Отслеживает и контролирует баланс белков, жиров, углеводов в рационе. Отвечает на вопросы по режиму приема пищи и составу продуктов. Учит Вас обращать внимание на этикетки, наличие сахара и вредных веществ. Анализирует Ваш рацион в ежедневном режиме и мягко корректирует его, давая обратную связь.

Индивидуальная работа с психологом, экспертом по пищевому поведению.

Прорабатывает эмоциональное поведение, заедание стресса и срывы. Поддерживает и дает эффективные техники контроля голода. Прорабатывается тема углеводной зависимости, булимии и компульсивного переедания.

Формат общения психолога с подопечным на расстоянии должен быть интерактивным. Как можно больше общения и не только по переписке, но ещё и видео и аудио обращения. Если необходимо, дополнительные оффлайн или онлайн консультации.

Только так можно сохранять связь и доверие, которые будут помогать ученику достигать успехов.

Индивидуальная работа с тренером.

Контролирует ежедневную активность, помогает в подборе гаджетов и приложений. Формирует рекомендации по тренировкам каждую неделю в формате видео-тренировок.

Рассчитывает пульсовую зону и обучает Вас работать в зоне жиросжигания. Предупреждает о противопоказаниях и осложнениях.

Во время работы важно, чтобы эксперт был всегда рядом, Вам нужно видеть лицо, эмоции, посыл наставника.

Нашим экспертам нужно записывать много персональных аудио и видео, помимо текстов, семинаров и домашних заданий.

Золотой стандарт анализа компонентного состава тела — биоимпедансметрия (БИМ). В горизонтальном положении на специальной кушетке, используя сертифицированное медицинское оборудование я присоединяю электроды и измеряю показатели электрического сопротивления вашего организма.

Что включает в себя исследование:

• жировую и безжировую массу тела
• количество жира в килограммах и процентах
• активную клеточную массу (АКМ)
• скелетно-мышечную массу
• индивидуальный расчет идеального веса
• основной обмен веществ (ккал)
• водно-солевой обмен, наличие отеков
• метаболический возраст
• отслеживание динамики изменений на фоне коррекции фигуры.

Ваш результат:
Вы будете знать, что худеете именно за счёт жировой ткани, а не мышц.
Занимаясь силовыми видами спорта, Вы контролируете эффективность увеличения сухой мышечной массы, можете увидеть влияние тренировок на АКМ.

Вовремя корректируете нутриенты в еде и интенсивность нагрузки.
Предотвращение перетренированности.

Дистанционная диагностика по авторской программе NEZVANOVA.CLINIC: по просьбе программиста была спроектирована IT-программа, которая использует схожие формулы и по параметрам тела выдает цифру идеальной массы тела и процент жировой ткани в организме.

За время 13-летней медицинской практики работала с самыми сложными изменениями здоровья. Порой пациенты приходили с букетом заболеваний, диагнозом на половину страницы и употреблением более 10 лекарственных препаратов одновременно.

Снижение веса проходит под контролем параметров тела, измерением артериального давления, уровня холестерина, инсулина и глюкозы.

Заранее забочусь о желчеотделение, обострениях заболеваний поджелудочной железы и желудка.

На приеме убеждаю пациентов, что диетотерапия — это не только способ скорректировать вес, но еще и прекрасный инструмент в руках долгожителя.

Ваш результат:

1. Здоровье сердечно-сосудистой системы.
2. Нормальная чувствительность к инсулину.
3. Снижение биологического возраста.
4. Подтянутое, здоровое тело.
5. Жизнь без боли и без лекарств.

NEZVANOVA.CLINIC — это всегда индивидуальная работа, только персональная программа. НЕТ марафонов, НЕТ шаблонов, НЕТ единого рациона.

Эксперты работают только с Вами в чате и вся переписка конфиденциальна.

Вы сами выбираете день для старта программы.

Модули и задания на платформе открываются по индивидуальному графику, учитесь в своем режиме.

Задаете вопросы экспертам в любое время и в течение 12 часов, а чаще быстрее, получаете ответы.

Мы сохраняем доступ к урокам, семинарам и рационам на 6 месяцев, чтобы по окончанию программы, Вы смогли повторять и закреплять навыки.

Ваш результат:

• Комфортный график обучения.
• Глубокая проработка причин набора лишнего веса или заболевания.
• Конфиденциальность.
• Результат долгосрочный.
• Низкий риск сорваться, отойти от рекомендаций.
• Не нужно подстраиваться под группу и работать по шаблону.

Обучение проходит под зорким, ежедневном наблюдение нескольких экспертов.

Вы сможете общаться с наставниками в персональном чате WhatsApp или Viber в формате письма, видео, аудио.

Так же Вы будете получать обратную связь по каждому заданию и модулю программы.

Мы просим присылать Ваш рацион и мягко корректируем его изо дня в день. Считаем шаги и рассчитываем пульс.

Каждую неделю мы будем проводить диагностику изменения параметров тела, пищевого поведения и физической активности.

В результате, Вы начнёте грамотно планировать рацион и физическую активность. Поймёте как организованы процессы в организме. Как каждый продукт влияет на обмен веществ. Начнёте правильно выражать эмоции и перестаёте заедать стресс. Научитесь регулировать вес самостоятельно и удерживать результат.

В современной медицине существует понятие «иерархия доказательности». Уровней доказательности три — А, В и С. Самый высокий уровень А присваивается виду медицинского вмешательства, успех которого подтвержден в ходе нескольких, крупных рандомизированных исследований. 

Например, Омега 3 имеет уровень доказательства — В.

Считаю, что еда — это первостепенный инструмент в профилактике и уходе от заболеваний. При этом, руководствуюсь принципами доказательной медицины в диетологии.

С участниками программ и пациентами на медицинском приеме стараюсь работать по принципу доказательной диетологии. Это значит подбирать такую стратегию питания, схему нутрицевтиков, которая максимально оправдана и подходит человеку.

Благодаря этому принципу, Вы можете быть уверены в безопасности назначений экспертов. Вам не порекомендуют «пустышку», опасный препарат и систему питания.
С Вами честны и не дают пустых обещаний, если нет практического или научного подтверждения.