Персональная программа на 6 месяцев
Программа рекомендована тем, кто хочет:
- снизить массу тела на 20-25 кг;
- сбалансировать свой рацион и выстроить новую модель пищевого поведения;
- получать ответ на любой Ваш вопрос в течение 6 часов;
- подбора рациона и схемы питания с учетом своего расписания;
- справиться с пищевой зависимостью и заеданием стресса;
- прийти к идеальной формы, добиться успеха и цели в жизни или в спорте
- получить anti-age эффект и сократить риски возникновения онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезни Альцгеймера и т. п.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 180 дней
Программа включает
6-месячный план питания, психологической поддержки и физической активности
- 180-дневный персональный план питания, с подсчетом БЖУ
- Еженедельный контроль заданий в личном кабинете
- Поддержка 24/7
- Более 15 вебинаров
- Видеоуроки персонального тренера
- Личный кабинет с планом заданий и обратной связью диетолога, психолога, персонального тренера, гастроэнтеролога, гинеколога эндокринолога, специалиста китайской медицины, специалисты в области кинезиотерапии и остеопатии
Допускается 14-дневный перерыв, максимум 2 раза за 6 месяцев
Режим связи: голос, вебинары, чат в личном кабинете на платформе, почта, WhatsApp, Viber, Telegram
"-30 кг
В 16 лет я был человеком с букетом заболеваний. Многие здоровые продукты я не ем, специалисту пришлось потрудиться со мной. Мне помогло регулярное общение.
У меня было много вопросов, специалист был всегда рядом и вовремя давал советы. Было много полезной и важной информации.
Самое крутое для меня была поддержка, вопрос-ответ.
Вес уходил очень быстро. Сначала мы работали по программе похудения, сжигали лишнюю жировую ткань. После подключилась программа набора мышечной массы".
"-40 кг на двоих
Фото специально для нашего врача
Светланы Незвановой
Вы большая молодец, умеете
вдохновлять и направлять. И мы тоже большие молодцы"
Люди, которые обращаются ко мне за помощью, испробовали много диет, методик, таблеток, чтобы похудеть.
"Вы моя последняя инстанция", часто слышу я на приеме. Это ответственность!
Прежде чем создать Школу питания NEZVANOVA.CLINIC изучала инновации, биотехнологии, диетологию, превентивную, интегративную медицину, самостоятельно разрабатывала программы питания с учетом нутригенетики, микроэлементного и витаминного состава. Самое сложное было найти надежную команду экспертов: психологов, тренеров, врачей.
Проект Школа питания NEZVANOVA.CLINIC стал лучшим в номинации
«Питание, диетология, среда обитания» в СКОЛКОВО,
федеральных конкурсов «Бизнес-успех» и
«Мама-предприниматель» ,
ФРИИ (Москва),
IT-проект ФРИИ (г.Казань)
Светлана Незванова
Основатель платформы NEZVANOVA.CLINIC
Нутрициология
Витамин А в форме: ретинилпальмитата, ретинилацетата и бета-каротина. Возникновение гипервитаминоза ассоциируются только с продолжительным приемом витамина А в дозе от 10,000 МЕ до 33,000 МЕ. Важно отметить, что основное негативное влияние витамина А на здоровье, в частности на состояние костных тканей, связано с продолжительным употреблением ретинола в завышенных дозировках.
Генетика питания и спорта
ДНК-анализ поможет комфортнее и увереннее чувствовать себя в самом зрелом возрасте. Вы узнаете какие у Вас пищевые потребности, стоит ли Вам исключать кофе или другие продукты. Анализ не заменит рекомендации, поддержку специалистов, а дополнит и скорректирует их.
В отличие от популярных диет, питание по ДНК определяет:
· Реальный источник энергии для вашего организма: жиры или углеводы
· Реакцию организма на молоко, злаковые продукты, кофе, алкоголь, соль и сахар
· Особенности восприятия вкусов: сладкого, жирного, горького
· Индивидуальную потребность в витаминах и питательных веществах
· Наличие склонности к полноте и причину лишнего веса
· Особенности обмена жиров и углеводов
· Реакцию на кофе, алкоголь, соль и сахар
· Предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушениям обмена веществ
· Индивидуальную потребность в витаминах и антиоксидантах
· Наличие пищевых непереносимостей