МАКСИМАЛЬНАЯ ГИБКОСТЬ
VIP
Мы знаем сколько стоит Ваше время
Программа "VIP эффект"
от 1 месяца до 1 года
Программа рекомендована тем, кто хочет:
- получать еженедельные консультации диетолога и психолога по Skype, WhatsApp, Viber;
- подбора рациона и схемы питания с учетом своего расписания;
- получать ответ на любой вопрос – за 2-3 часа;
- получать профессиональные рекомендации, личную поддержку, помощь на каждом этапе программы;
- сохранить время для важных переговоров, дел и семьи. Даже если Вы каждую неделю ездите в командировки – мы подберем для Вас удобный ритм работы;
- гарантии результата;
- гарантии конфиденциальности.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 30-365 дней
Программа VIP на 1 месяц
1 -месячный план питания, психологической поддержки и физической активности
- 30-дневный персональный план питания, с подсчетом БЖУ
- Еженедельный контроль заданий в личном кабинете
- Поддержка 24/7
- Более 5 вебинаров
- Skype консультация основателя (1,5 часа)
- Skype консультация психолога (1,5 часа)
- Skype тренировка с персональным тренером (45 минут)
- Личный кабинет с планом заданий и обратной связью диетолога, психолога, персонального тренера, гастроэнтеролога, специалиста китайской медицины
Режим связи: голос, вебинары, чат в личном кабинете на платформе, почта, WhatsApp, Viber, Telegram
Программа VIP на 3 месяца
3 -х месячный план питания, психологической поддержки и физической активности
- 90-дневный персональный план питания, с подсчетом БЖУ
- Еженедельный контроль заданий в личном кабинете
- Поддержка 24/7
- Более 7 вебинаров
- 3 Skype консультации основателя (1,5 часа)
- 3 Skype консультации психолога (1,5 часа)
- 3 Skype тренировки с тренером (45 мин.)
- Личный кабинет с планом заданий и обратной связью диетолога, психолога, персонального тренера, гастроэнтеролога, специалиста китайской медицины
Допускается 14-дневный перерыв, максимум 2 раза за 3 месяца
Режим связи: голос, вебинары, чат в личном кабинете на платформе, почта, WhatsApp, Viber, Telegram
Программа VIP на 6 месяцев
6 -месячный план питания, психологической поддержки и физической активности
- 180-дневный персональный план питания, с подсчетом БЖУ
- Еженедельный контроль заданий в личном кабинете
- Поддержка 24/7
- Более 10 вебинаров
- 6 Skype консультации основателя (1,5 часа)
- 6 Skype консультации психолога (1,5 часа)
- 6 Skype тренировок с тренером (45 мин.)
- Личный кабинет с планом заданий и обратной связью диетолога, психолога, персонального тренера, гастроэнтеролога, специалиста китайской медицины
Допускается 14-дневный перерыв, максимум 2 раза за 3 месяца
Режим связи: голос, вебинары, чат в личном кабинете на платформе, почта, WhatsApp, Viber, Telegram
Программа VIP на 1 год
12 -месячный план питания, психологической поддержки и физической активности
- 365-дневный персональный план питания, с подсчетом БЖУ
- Еженедельный контроль заданий в личном кабинете
- Поддержка 24/7
- Более 20 вебинаров
- 12 Skype консультаций основателя (1,5 часа)
- 12 Skype консультаций психолога (1,5 часа)
- 12 Skype тренировок с тренером (45 мин.)
- Личный кабинет с планом заданий и обратной связью диетолога, психолога, персонального тренера, гастроэнтеролога, специалиста китайской медицины
Допускается два 14-дневных перерыва
Режим связи: голос, вебинары, чат в личном кабинете на платформе, почта, WhatsApp, Viber, Telegram
Наши наставники
Софья Бушова
Администратор
Школы питания
NEZVANOVA.CLINIC
Анна Медведева
Стаж 9 лет
Психолог, преподаватель психологии г. Москва
Психология пищевого поведения. С 2009 - 2015 г психолог футбольного клуба «Волга»
Хитяева Екатерина
Сертифицированный инструктор. Персональный тренер.
Стаж: 13 лет.
Участник: Intersport, World Class, Mioff
Оксана Дурова
Стаж – 20 лет
Потомственный врач, фитотерапевт, физиотерапевт, рефлексотерапевт. Специалист по ТКМ и восточным методам. Обучение и стажировка в Китае. Врач интегративной медицины
Светлана Незванова
СEO
врач-диетолог, гастроэнтеролог. Нутрициолог.
Медицинский нутригенетик
ВШМ, стратегический менеджмент
Премии: «Бизнес-успех»,
«Мама-предприниматель»,
ФРИИ, Инновации в медицине
Опыт 10 лет
Делюсь своим главным врагом - нарушение режима сна.
Не спать по ночам, спать мало, "я сова" - это привычка есть у многих.
В медицине есть только один вывод: если человек хронически не спит ночами-этот человек не здоров. Рано или поздно недосып даст о себе знать. О каком гормоне речь? Догадался?
Листайте карусель
Светлана Незванова
Основатель сервиса NEZVANOVA.CLINIC
Это наш союзник.
Он управляет ощущением счастья, депрессии, аппетита, либидо. Недосып - зверский аппетит
Мелатонин оказывает антиоксидантные свойства.
Когда свет перестает попадать на ваши глаза,
посылается сигнал в мозг, серотонин преобразуется в мелатонин.
Мелатонин попадая в кровь ,распространяется в каждую клетку нашего тела,
и организм засыпает. Этому процессу мешать нельзя.
Он вырабатывается только в полной темноте.
Телевизор, лампы, отсутствие штор приводят к снижению уровня гормона.
Мелатонин имеет связь с гормоном роста
Мелатонин - гормон анти-стресс: исследование на англ языке
Мелатонин работает против жировой прослойки.
Мелатонин увеличивает размер мышц и усиливает липолиз
Уровень мелатонина снижается с возрастом.
Мелатонин-гормон anti-age, его давно используют для продления жизни.
Что делать? Листайте карусель
Выход:
принимать мелатонин перед сном, если есть резкое нарушение режима сна(обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом); ложиться спать рано, в темной комнате, одевать повязку на глаза;еда, богатая триптофаном, которая стимулирует секрецию гормона. Аналог - добавка 5-HTP(обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом). Будем рады обратной связи и вопросам.